.

הללו - הדרכת פילאטיס

יציבות. תנועה. חיזוק.

פילאטיס ככלי שיקומי:

 

התמחות בהדרכת פילאטיס מזרן - 

שיטת הפילאטיס כבר קנתה זה מכבר שם וכבוד בעולם.
היא כבשה את מקומה בין השאר עקב העובדה שג'וזף פילאטיס (ממציא השיטה) עבד עם רקדנים שנפצעו.

בתהליך השיקום, נעזרו אלו בשיטתו בכדי לחזור למוטב. הרקדנים החלימו במהרה מפציעתם ובנוסף גם שיכללו את
היכולות הקיימות ופיתחו חדשות שהזניקו את ביצועיהם למקום חדש.

הללו לוקח את המחול קדימה,
ומאפשר לך ללמוד את תחום הפילאטיס באופן שמתאים לך,
לאיכות ולהבנה התנועתית שכבר נמצאת בך..
כשלוחה של מכללת גבעת וושינגטון להכשרות מקצועיות פיתחו הללו ומכללת גבעת וושינגטון קורס מדריכות פילאטיס מרוכז המיועד לרקדניות ומורות למחול ,כדי למקצע ולשפר את איכות ההוראה שלך כמורה למחול וכרקדנית.

 

 מטרת הקורס:

 

להקנות ידע, מיומנויות והדרכה בטכניקת פילאטיס.
להכיר, להבין ולשלוט ברפרטואר התרגילים הייחודיים,
להבין את עקרונות החשיבה עליהם מבוססת הטכניקה ולשפר את מיומנויות התנועה של התלמידה.
בנוסף ניתנים כלים המכשירים אותך כמורה כגון בניית מערכי שיעור העברת מידע מדויק והנחיה קבוצתית.
בקורס תלמדי בנוסף אנטומיה, פיזיולוגיה, פציעות ספורט ועזרה ראשונה.
בסיום הקורס תוכשרי להיות מורה עם ידע והבנה בשיטת הפילאטיס. תוכלי כבר ללמד ולהיות חלק ממורי ומורות הפילאטיס בישראל.

פרטים נוספים:

קורס הדרכת פילאטיס הינו קורס מרוכז בחודשי הקיץ.

ב16 מפגשים תוכלי להיות מורה מקצועית לפילאטיס!

 

תחילת הקורס: ד' באב-כ'ה אלול, 1.8-21.9

ימי שני ורביעי - 18:00-21:00

 

בסטודיו הללו, רחוב יעקב אליאב 3, גבעת שאול

מחיר: 4,500 ש"ח

לאחר סיום מחויבות הקורס, תינתן תעודה מטעם מכללת גבעת וושינגטון.

 

 

אז למה דווקא פילאטיס?

בעולם המודרני בו אנחנו חיים הישיבה הממושכת מול המסכים גורמת לשרירי הגוף להתנוון וטווח
התנועה שלנו מתקצר.
איכות החיים שלנו יורדת כי הגוף איננו בתנועה והשרירים נוקשים וכואבים.
שיטת הפילאטיס מזמינה אותנו להשיב את התנועה למפרקים לחזק את מרכז הגוף , היציבה
ולהחזיר חיות וכוח אל הגוף..
בתרגילי הפילאטיס נלמד איך להגדיל את טווח התנועה ולהגמיש את עמוד השדרה והגפיים.
לצורך יציבה נכונה נגלה שרירים עמוקים, שרירי ליבה, שיסייעו לנו לתמיכה בעמוד השדרה ולמניעת
פציעות.
נכיר את הרגלי הנשימה שלנו, נעמיק אותה ונשתמש ביתרונותיה לביצוע נכון של התרגילים ולהורדת
רמת המתח בגוף.
ככלל, מחקרים מראים כי תרגול סדיר של פילאטיס משפר את איכות החיים ,מוריד את הסיכוי לפציעות ומפיג מתחים.

 

ולמה דווקא בהללו?

סביבת הלימודים משפיעה רבות על הלמידה והמוח והגוף פתוחים יותר לקבל כשהסביבה חדשנית ומרווחת.

השנה הקמנו סטודיו חדש ומרווח מצויד בכל הטכנולוגיה הנדרשת שתקל עליך ללמוד בצורה מיטבית ונוחה יותר.

המורות שלנו מקצועיות בעלות תואר ראשון ושני עם נסיון של שנים בתחום המחול וההוראה.

הקורס נבנה בשיטה יחודית שמאפשרת ללמוד כמות גדולה של חומר לעומק ובזמן של שנה אחת בלבד.

התלמידות בשיעור רוכשות ידע עיוני ולומדות פרקטיקה מעשית להעברת שיעור ובנית מערכי שיעור.

בסוף הקורס את יוצאת עם ידע והבנה תנועתית ומקצועית. החזון שלנו הוא להכשיר מורות חדשות למחול עם שפה ייחודית משלהן שיפיצו את בשורת המחול הלאה.

לתלמידות הללו ישנה דרישה גבוהה בשוק. המצוינות והיכולות של התלמידות שלנו מוכחות בשטח.

בואי להיות שותפה להצלחה!

 

הללו - הדרכת פילאטיס

יציבות. תנועה. חיזוק.

השאירי פרטים ונחזור אליך!

קצת עלינו

בית הספר למחול 'הללו' הוקם בשנת 2004 על ידי חיה שלמה, מתוך ראיית הצורך בפיתוח אומנות ותרבות המחול בחברה הדתית חרדית, ברמה מקצועית גבוהה, תוך שמירה על גוונים יהודיים.

 

הרצון האמיתי והכנה של בית הספר הוא ליצור חיבור בין החיצוניות והפנימיות: " ...וצריך כל אדם לרחם מאוד על בשר הגוף להראות לו מכל הארה ומכל השגה שהנשמה משגת שהגוף גם כן ידע מזאת ההשגה..." (תורה כב', ר' נחמן מברסלב).

 

'הללו' הוקם על מנת לאפשר לנשים לרקוד ברמה מקצועית גבוהה, להתפתח בתוך עולם המחול כיווני היצירה והוראת המחול. הללו עוסק בחיפוש על מנת ליצור שפה יהודית במחול המביאה לידי ביטוי את זהותן היהודית של הרוקדות על רבדיה השונים דרך תכנים בתהליך היצירה ובחווית הריקוד עצמה.

עד היום למדו בבית הספר מעל 1000 נשים, נערות וילדות מגיל 4 ועד 120.

כיום מקיים בית הספר שיעורי מחול מגוונים לאורך כל השבוע, קורסי קיץ, הכשרות מקצועיות להדרכת מחול (קלאסי, מודרני, ג'אז, היפ הופ, קונטאקט אימפרוביזציה, קומפוזיציה, כוריאוגרפיה ופילאטיס מזרן) ולהקות מקצועיות שמופיעות בארץ ובחו"ל. 

 

ימי הלימוד מחולקים לרמות שונות ועל ידי כך מאפשרים לנשים ללא רקע במחול ללמוד מהצעד הראשון ועד לרמה הגבוהה ביותר.

 

המציאות החדשה של נשים דתיות רוקדות ויוצרות מאפשרת יצירה של שפת מחול חדשה שאינה קיימת כרגע בעולם זה. תהליך זה מקיים חיפוש וניסיון להגיע אל מהות הריקוד כפי שהוא מתקבל מלימוד מעמיק בפסוקים ובדברי חז"ל - מחול מרים הנביאה, מחולות ט"ו באב ומקומו של הריקוד בעבודת ה'.


עולמן של נשים דתיות יוצר מסגרת מחייבת אשר יכולה להתפרש כמגבילה. אולם, קיומו של אורח חיים זה מאפשר יצירה ממקומות נוספים, שטרם באו לידי ביטוי בעולם המחול. אופי הלבוש, הופעה בפני נשים בלבד, שימוש במוסיקה יהודית, מסגרת זו יוצרת גוונים חדשים, דווקא מתוך המחויבות לדת והמפגש בינה לבין עולם המחול.

פרטי יצירת קשר
הללו  בית ספר למחול בניגון יהודי

לריקוד שלך יש בית

השאירי פרטים ונחזור אליך!

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.